1. 孕婦能吃拔絲紅薯嗎

       來源:滬江育兒網    要點:入學體檢  
      編輯點評: 首先,第一個疑問是孕婦媽媽們能吃紅薯嗎?孕婦媽媽們肯定會有較多的擔憂,懷孕期間是有很多禁忌的,孕期的飲食至關重要,它關系到小寶寶在腹中的生長發育情況,但孕婦媽媽們是可以吃紅薯的,吃紅薯還會給孕婦...

      首先,第一個疑問是孕婦媽媽們能吃紅薯嗎?孕婦媽媽們肯定會有較多的擔憂,懷孕期間是有很多禁忌的,孕期的飲食至關重要,它關系到小寶寶在腹中的生長發育情況,但孕婦媽媽們是可以吃紅薯的,吃紅薯還會給孕婦媽媽們帶來很多好處。

      為什么呢?因為紅薯具有養胃、暖胃的功效,還有保健養生作用,且熱量很低,孕婦媽媽們食用后也不擔心長胖。最重要的一點是孕期媽媽們是最需要的兩種微量元素鐵和鈣,紅薯都能供給。而且孕婦媽媽們吃了還可以緩解便秘。紅薯中含有的維生素能美白肌膚,懷孕期間媽媽吃紅薯還能起到美白肌膚的作用,生出的小寶寶皮膚也會變得白皙。

      所以孕婦媽媽們是可以吃拔絲紅薯的,但是也不能多吃,首先,孕期需要吃營養健康的食物,油炸食品美味也不能多吃。吃紅薯或者拔絲紅薯需要科學的吃,否則吃后難以消化,還會出現腹脹、燒心、打嗝、泛酸、排氣等不適感。而且每種食物都有不好的一面,拔絲紅薯中含糖量很高,孕婦媽媽們吃多了容易造成血糖上升,尤其在胃功能相對較弱的孕期,孕婦媽媽們需要注意了。

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