1. 寶寶睡眠不好的危害

       來源:滬江育兒網    要點:睡眠不好如何調理  
      編輯點評: 從前文得知,良好的睡眠狀態對于寶寶的成長發育是非常重要的,對于寶寶的智力發展的作用也是十分巨大的。那么,當寶寶睡眠質量不好的時候,對于其發展又有什么危害呢?我們具體來看一看。一是影響身高。如果孩...

      從前文得知,良好的睡眠狀態對于寶寶的成長發育是非常重要的,對于寶寶的智力發展的作用也是十分巨大的。那么,當寶寶睡眠質量不好的時候,對于其發展又有什么危害呢?我們具體來看一看。

      一是影響身高。如果孩子長期睡眠不足、睡眠質量不好,就會影響體內生長激素的分泌,導致孩子不容易長高。甚至可以說,剝奪孩子的睡眠就相當于剝奪了他們的"生長權"。

      二是導致肥胖。研究表明,孩子缺覺造成的肥胖與其他因素導致的肥胖不同,這是因為睡眠不佳會影響那些與食欲和飽腹感有關的激素,結果就是慢慢變胖。

      三是破壞記憶力。孩子越小所需的睡眠越多,睡眠不足的孩子往往學習時精力不集中,容易減緩認知能力的發展。

      四是從心理學角度來看,睡眠處在“生命金字塔”的最底端。這種最低層次的需要如果長期得不到滿足,會引發精神上的煩躁、焦慮不安、情緒不穩等問題。輕則造成上課注意力不集中,影響學習成績;重則情緒會變得反復無常,破壞人際關系;有的寶寶甚至會因情緒不穩而容易沖動,產生攻擊性。

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